Корзина
11 отзывов
Сертифицированная компания Prom.ua
Ранней весной Вы как огурчик или как выжатый лимон? Очисти печень!
+380
97
937-94-60
PadmaMED 28" ЗДОРОВЬЕ И ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ
Корзина
Овощи в сыром виде утром натощак. Кушать или нет?

Овощи в сыром виде утром натощак. Кушать или нет?

Сырые овощи и салаты, с их жесткими волокнами, полезны для организма, но не при употреблении утром натощак.

Когда мы просыпаемся, пищеварительная система не полностью готова к работе с нагрузкой, которую оказывают овощи натощак. А это может спровоцировать проблемы с желудком, особенно у людей с частыми симптомами синдрома раздраженного кишечника (газообразование, вздутие и боли в животе).

Известно, что овощи - это самые совершенные и распространенные продукты природы. Они щелочные, богаты витаминами и минералами, считаются отличным источником ферментов. Да, сырые овощи содержат ферменты, но они также содержат целлюлозу, волокна, которое плохо усваиваются человеческим желудком.

Волокна имеют мало питательной ценности, но важны для здоровья кишечника и для содействия формированию здорового стула. В отличие от жвачных животных, у людей нет ферментов, необходимых для правильного переваривания волокон растительной пищи. Кроме того, содержащиеся в сырых овощах кислоты могут раздражать слизистую желудка - а это уже риск развития гастрита или язвы.

 

Плохое переваривание для любителей утренней сырой пищи натощак является более распространенным, чем кто-либо мог подумать. Вместе с тем, большинство людей убеждены, что все должны питаться здоровой натуральной пищей, чтобы быть здоровыми.

 

К примеру, съеденные на пустой желудок помидоры могут привести к образованию желудочного камня. Капуста, огурцы и паприка вызывают раздражение слизистой желудка. А чеснок может стать причиной гастроспазма. После употребления сладкого картофеля по утрам можно ощутить "тяжесть в желудке".

 

С чего начинать утро?

Утро должно начаться с одного - двух стаканов теплой воды, выпитых натощак небольшими глотками. Вода нормализует работу желудка, помогает очищению кишечника, запускает работу внутренних органов.

Для любителей овощных завтраков и для недопущения риска повреждения желудочно-кишечной системы, и чтобы улучшить усвояемость натуральных продуктов, специалисты по здоровому питанию предлагают готовить овощи следующими способами и по вашему выбору:

  • тушение,
  • на пару,
  • запекая или отваривая.

Также, будьте требовательны при выборе даров природы, отдавая предпочтение культивированным видам, «дружелюбным» к вашему организму.

Хорошее самочувствие с утра помогут обеспечить пять трав, содержащиеся в тибетской смеси диетической добавки PADMA DIGESTIN:

  1. семена граната стимулируют поток желчи,

  2. корневище альпинии усиливают поток слюны,

  3. коричник китайский успокаивает кишечник,

  4. перец длинный успокаивает кишечник,

  5. семена кардамона усиливают аппетит.

Дополнительная информация: блог о Padma Digestinброшюра о Padma Digestin; также обратитесь на номер +380 (97) 937-94-60 и узнайте как можно бесплатно приобрести брошюру.

 

Предыдущие статьи